수족냉증으로 고민이라면

손(手)과 발(足)에 차가운(冷) 증상이 있는 

수족냉증은 요새처럼 추운 날씨라면

더욱이 생활에 불편함을 야기하게 됩니다. 

특히 밀가루음식이나 메밀, 맥주나 탄산음료와 같이

성질이 찬 음식을 섭취하는 경우

혈액순환을 방해햐여 증상이 오히려 악화되는 모습을 보이기도 합니다. 

이렇게 수족냉증이 심할 떄는 수족냉증 증상을 없애는 데

도움이 될 음식을 섭취해 주는 것이 좋은데

양배추와 같이 혈액순환에 좋고 소화기능을 원활하게 도와주는 음식이나

몸을 따뜻하게 해주는 생강을 먹는 것도 좋습니다. 

(단 생강은 껍질은 벗겨주는 것이 좋습니다)

따뜻한 성질을 가진 단호박은 항산화 성분으로 인해

체온유지에 도움을 받을 수 있습니다. 

비타민C가 풍부한 모과는 혈액순환을 도울 뿐 아니라

면역력을 올려주고 감기예방에도 좋아, 겨울철 손발이 찰 때

함께하시면 많은 도움을 받으실 수 있습니다.